26 Ago El tratamiento en adicciones como un proceso de humanización
El consumo como patrón de evitación
Muchas teorías buscan explicar la adicción. Seguramente todas ellas tengan parte de razón y ninguna, por sí sola, nos dé la imagen completa. Sin embargo, algo en lo que encontramos un consenso considerable es que, en esencia, el consumo es un patrón de evitación. Una forma de huir del dolor.
La huida y la pérdida de valores
Cuando huimos, no nos preocupamos por nada ni por nadie. Activado el modo supervivencia, la prioridad es escapar tan rápido como sea posible. Da igual lo que dejemos atrás o nos llevemos por delante. Sin reglas. Sin valores.
El tratamiento como un proceso de humanización
Desde esta premisa, en Alter entendemos el tratamiento como un proceso de humanización, de reconexión con lo que nos hace humanos: la capacidad de elegir, de cuidar, vincularnos y vivir de acuerdo con lo que es importante para nosotros.
Pero, para eso, primero hay que dejar de correr. Y hacerlo implica algo profundamente difícil: preguntarse de qué se estaba huyendo. Implica afrontar el dolor, el miedo, la vergüenza o el vacío. Implica hacerse preguntas que muchas personas no se harán en toda una vida.
Desarrollar habilidades de afrontamiento
Esto no podemos pedírselo a alguien sin antes prepararle para esta gigante tarea. Alineados con la Terapia Dialéctico Conductual (DBT)1, en Alter concebimos como un pilar del tratamiento desarrollar habilidades de afrontamiento, que puedan reemplazar esa evitación. Porque huir, aunque haya causado mucho daño, ha sido durante mucho tiempo una forma de sobrevivir. Y quitárselo sin ofrecer herramientas alternativas sería lanzarle al vacío.
Comprometerse con los propios valores
Por otro lado, retomar el paso implica saber hacia dónde ir. Siguiendo ubicados en las terapias de tercera generación, comulgamos con la terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)2 en la importancia de comprometerse con los propios valores. Para ello, será fundamental dar el marco y el espacio a la persona para plantearse cuáles son esos principios que desea que guíen su vida.
Estos valores no son objetivos en sí mismos, sino una brújula. Como quien camina hacia el norte: nunca llegará al norte, pero este siempre orientará su camino. Entendido así, el tratamiento no va de llegar a una meta, sino de preguntarnos si las decisiones que tomamos nos acercan o nos alejan de nuestros valores y de la persona que queremos ser. Y eso no es un objetivo a lograr, es un cambio en la forma de vivir en el día a día.
Construir una vida digna de ser vivida
Con esta mirada, la decisión de tratarse se convierte en una gran muestra de valentía. Dejar de consumir forma parte del proceso, pero el tratamiento va mucho más allá. De hecho, aunque sea duro, es probablemente la parte más sencilla de lo que hacemos aquí.
Porque nuestro mayor objetivo no es solo una vida sin consumo; es construir una vida digna de ser vivida. Y eso tendrá un significado distinto para cada uno de nosotros. En Alter trabajamos para ayudar a descubrir qué da sentido a esa vida, para que haya menos motivos para querer escapar de ella y más para quedarse. No se trata solo de dejar de huir. Se trata de decidir, conscientemente, hacia dónde caminar.
Terapias de tercera generación aplicadas al tratamiento
Terapia Dialéctico Conductual (DBT)
1DBT: Terapia de tercera generación desarrollada por Marsha Linehan, cuyo valor diferencial es el entrenamiento en un conjunto de habilidades psicológicas (mindfulness, efectividad interpersonal, regulación emocional y tolerancia al malestar) orientadas a sustituir conductas autodestructivas (como es el consumo) por estrategias de afrontamiento más adaptativas.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
2ACT: Terapia de tercera generación desarrollada por Steven C. Hayes, centrada en el desarrollo de la flexibilidad psicológica. Busca que la persona deje de luchar contra sus pensamientos, emociones y sensaciones (aceptación), y se comprometa con acciones coherentes con sus valores (compromiso), incluso en presencia de malestar.
Referencias principales
Referencia sobre ACT
Harris, R. (2019). ACT made simple: An easy-to-read primer on acceptance and commitment therapy. New Harbinger Publications.
Referencia sobre DBT
Linehan, M. M. (2025). DBT skills training manual. Guilford Publications.